Беременность

7 моментов, о которых не расскажут на курсах для беременных

YouTube, FB-группы, форумы — инструментов для подготовки не только к родам, но и к полету в космос у современной женщины масса. Найти можно все. Если знаешь, что искать. Подготовка, настройка, дыхание — этому учат на курсах. И здорово, что на них появляется спрос, и осознанный подход к рождению новой жизни становится тенденцией, а не исключением. Для тех, кто хочет знать еще больше и подготовиться к некоторым вещам не только физически, но и морально — список важных, как оказалось, пунктов, о которых на курсах не сказали (или беременный мозг их не расслышал и не пометил как важные).

Итак, первое: роды — это не окончание. Это только начало. Нужно понять (и принять), что после затяжного ожидания длиной в девять месяцев наступит целая череда других ожиданий: когда пройдут колики, скорей бы вылезли зубы, быстрее бы пополз, пошел, вырос и переехал в отдельную квартиру. И это не о безысходности. Это — о новом укладе жизни. Изначально нужно понять, что так, как было, уже не будет. Даже традиционные завтраки перед работой перестанут быть традицией. По крайней мере на некоторое время. Но к этому нужно быть готовыми.

Грустить, расстраиваться и плакать — нормально. С тоской вспоминать о прошлой свободе, нервничать, когда что-то получается не так, как хотелось (а теперь так будет часто), злиться на ребенка за недосып, усталость, неидеальную фигуру — все это нормально. И бывает практически у каждой молодой мамы. Главное, не дать этим состояниям разрастись. Говорите о своих чувствах близким. Просите помощи. Выделяйте хотя бы 20 минут на то, что приносит удовольствие. Эти трудности временны. Надежда в данном случае оправданна.

Дети не спят по книжкам. И в первый месяц может казаться, что ребенок вообще не спит. Хотя это не так. Через несколько месяцев поймете, сколько свободного времени было. Говоря предметнее, важно знать, что «нормы» — это очень относительная величина. Идеальный сон, о чем пишут в книгах и на сайтах, по факту остается только на прочитанных страницах. У каждого ребенка свои особенности. И ориентироваться нужно на них, а не на эталонные нормы. Но все же важно знать возрастные потребности ребенка в количестве сна и примерно им следовать. Потому что сон очень важен для здорового роста и развития ребенка. И еще — сон на груди считается сном. Так что если вы ведете приложение режима дня ребенка, то это время можно плюсовать к общему сну (приложение можно выбрать на свой вкус в App store или Play Market).

Качественный сон зависит от времени бодрствования. Одна из больших ошибок на старте родительства — допускать перегулы новорожденного. Многие думают: если дите гуляет, пусть гуляет. Но такой подход во многих случаях приводит к переутомлению и, как результат, слезам и истерикам младенца. Тема сна, циклов и бодрствования стоит того, чтобы в нее отдельно погрузиться и изучить. Это сэкономит вам силы и нервы, а ребенку даст возможность качественно восстанавливаться. И еще маленький совет в этом пункте. Стараясь уложить чадо спать, не привыкайте к фитболу. Потому что иначе вам придется возить его с собой всюду, или быть все время дома.

Принципиальность и категоричность — в сад. Не стоит строить иллюзий касательно того, как будет у вас. Потому что так не будет. (Если именно вы вошли в число счастливиц, у которых было все так, как планировали, то можно дальше не читать.) Планы о режиме, раздельном сне и других принципиальных вещах рухнут в течение первых двух месяцев. Чему дети учат лучше всего, так это умению подстраиваться под ситуацию и не говорить «а вот я бы никогда…», потому что в итоге ты еще как «когда».

Перфекционизм и внутреннюю отличницу — на паузу. А лучше в сад к предыдущим двум «друзьям». Первое время энергии может хватать и на ребенка, и на себя, и на семью-готовку-уборку-стирку-работу и потанцевать. Но не нужно. Особенно в первый месяц. Самое лучшее, что можно сделать в это время, — позаботиться о себе и наладить связь с ребенком. Все остальное второстепенно. И да, об этом на курсах говорили. Но месседж не дошел. Поэтому если вы из таких же упертых, прочитайте пункт еще раз. Дайте возможность прочувствовать новое состояние, себя в нем. Больше запоминайте. А лучше записывайте.

Вселенская необъятная любовь может прийти не сразу Волшебно, если при первом же касании к нежному телу ребенка вы ощутите поток безграничной любви и всеобъемлющее счастье. Но если этого не произойдет, не нужно думать, что что-то не так. Все в порядке. Просто кому-то необходимо больше времени. Нужно познакомиться ближе, почувствовать друг друга. И все будет. Ощущение себя в новой роли может долго взращиваться. Некоторые мамы трехлетних детей еще не до конца осознают себя родителями. Не зря говорится — каждому свое. Можно добавить — самое нужное.

Это важные, но далеко не все пункты, о которых стоит помнить до встречи с ребенком. Главное, нужно знать, что все получится. Стоит только довериться себе, ребенку, партнеру и быть друг другу поддержкой. И еще. У вас все может быть совсем иначе. Но готовиться к разным сценариям — теперь функция «по умолчанию».