Как маме справиться с эмоциями
Думки

Как маме справиться с эмоциями

Уже давно поняла,что эмоциональная нестабильность превращается в привычку очень быстро.

Намного проще контролировать своё питание и режим дня, чем своё настроение и эмоции. Сегодня накричал на ребёнка, завтра расплакался без весомой причины, послезавтра поссорился с другом. И пошло-поехало. Крики становятся нормой, дерзость перешла в хамство, упрямство в узколобость. Близкие друзья знают, что у Адрианы не самый покладистый характер. И каждый раз приходится принимать выбор между не сломать и не распустить. Конечно, я перечитала советы педагогов и психологов. И основной трендовый совет современных гуру тоже знаю: “Главное — любить ребёнка”. Но для себя пришла к несколькими выводам.

  1. Прислушивайтесь хотя бы иногда к советам окружающих вас людей. Очень часто со стороны видно гораздо лучше.
  2. Тренируйте своё спокойствие. Контролируйте все импульсы, анализируйте их. Зачастую причина не стоит всех ваших ударов головой об стену.
  3. При атаке истерики бейте себя по щекам, кусайте, царапайте, фигурально, конечно. Но возвращайте себе равновесие. Придумайте себе кодовую мантру типа: “Соберись тряпка!”
  4. Но самое интересное, что истерики и крики ещё никогда ничего/никого не изменили в лучшую сторону. Поэтому абсолютно бессмысленны, особенно в воспитании ребёнка.

Текст и фото: Лада Таэсфейе