Быть мамой – это не приговор, а дар!
Ну что, я обещала рассказать вам о секретах успеваемости женщин, которые называют себя мамой.
Прежде всего хочу сказать, что быть мамой – это не приговор, а дар!
Начну с того, что использую лично я в своей жизни и, что рекомендую всем на лекциях.
Ведите ежедневник (Гугл календарь)
Записывать все свои дела и ставить напоминание, поможет съэкономить время и все сделать по плану. Вы не забудете сделать важное во-время и увидите, сколько свободного времени у вас ещё есть.
Записывайте все свои мысли
Очень часто мы на ходу что-то вспомнили и думаем: “лишь бы не забыть” и зачастую мы забываем. Такие заметки будут для вас палочкой выручалочкой в суете ваших дней.
Установите напоминание в телефоне о важных делах
Бывает, что мы не услышали напоминание или вовсе его не поставили на событие, которые записали и просто его упускаем. Рекомендую ставить повторные напоминания именно на важные записи/мероприятия/дела. Благодаря такому подходу, вы все сделаете как планировали и не будет накладки на следующий день.
Научитесь различать важное от неважного и срочное от несрочного
В наше время, мир и технологии очень прогрессируют и мы не замечаем того, сколько времени впустую проводим в телефоне/планшете/
Исключите себя из групп, которые блокируют ваше сознание, от лишних игр, ненужных разговоров в соц сетях и вы увидите, что каша не пригорит, пол помоется и вы наконец будете играть с собственными детьми.
Выставляйте правильно приоритеты
Приоритет-это залог успеваемости. Если вы отложите ненужные дела “на потом” – сможете найти то, что важно здесь и сейчас.
Например: “варю суп, одновременно ко мне подходит дочь и задаёт вопросы и приходит смс на телефон по работе. Как думаете, что я выберу в приоритет? Правильно! Я буду отвечать на вопросы ребёнка, потому она здесь и сейчас, а онлайн можно ответить и позже. Никто никогда не пишет и не ждёт вашего мгновенного ответа. Если срочно-вам позвонят.
Научитесь раньше ложиться спать и вставать не позже 7:00 утра
Раннее пробуждение даёт возможность проснуться в тишине, заняться зарядкой или выпить кофе. Почитать книгу или закинуть стирку. До 9:00 можно сделать много дел, на которые у вас якобы в течении для не хватает времени.
Ложитесь спать раньше и без телефона в руках. Это поможет вам не перезагружать мозг не нужной информацией и сохранит здоровые глаза.
Генеральную уборку делайте не за один день
В календаре нужно прописать в какой день и время (удобное вам) вы должны убраться. И тогда увидите, что поддерживать чистоту гораздо проще.
Всех обняла.
Автор: Юлия Черницкая