Послеродовая депрессия у мужчин хоть и редкое, но довольно опасное состояние, которое нуждается в своевременном лечении.
Мужчины также страдают от ряда психологических расстройств, связанных с появлением ребенка. После родов все внимание женщины посвящено ребенку, мужчины же на время отходят на второй план. Очень часто это стает причиной измен и разводов. Не все отцы готовы смириться с такой ролью и отправляются на поиски новых ощущений, которые помогут им на время отдохнуть от семейных обязанностей. Многие уходят в себя, начинают проявляться признаки раздражения и даже агрессии.
Как проявляется послеродовая депрессия у мужчин
- Отец мало спит, он перегружен, не получает поддержки.
- Становится тревожным и мнительным: а вдруг он как-то навредит ребенку, уронит, не уследит, не сможет успокоить, сделает что то не так.
- Для бегства от негативных мыслей в ход идут алкоголь, наркотические вещества, рискованное поведение: экстремальные виды спорта, быстрая езда без правил.
- Повышенная раздражительность и конфликтность, особенно в ситуациях, которые раньше воспринимались спокойно.
- Постоянное напряжение, агрессивное поведение, которое в крайних случаях выражается в физическом насилии.
- Избегание семьи и друзей, социальная изоляция.
- Подавленность, тоска, чувство одиночества.
- Боли различного происхождения, проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- Снижение концентрации, рассеянность, забывчивость.
- Снижение мотивации, нежелание заниматься тем, что раньше приносило удовольствие, потеря интереса к увлечениям.
- Мужчина предпочитает проводить большую часть дня на работе, тем самым меньше бывать дома.
- Усталость, быстрая истощаемость.
- Несоответствие между ожиданиями, связанными с отцовством, и реальностью.
Как помочь супругу
В большинстве случаев нужны не лекарства, а консультации психолога.
Мужчинам важно понять, что став отцом, они стали другими людьми, чем до рождения ребенка, и что сейчас — самое время рассчитывать на поддержку близких, если есть такая возможность, обращаться за помощью к няне, если позволяет финансовое состояние и не доводить родительское выгорание до депрессивного состояния.
Свободное время лучше всего использовать на сон и восстановление сил.
Однако, необходимо не забывать и о том, что папа и мама остаются мужем и женой, несмотря на то, что их жизнь после рождения ребенка сильно изменилась.
Читайте также: Чему научить ребенка, чтобы он не стал жертвой насилия.