10 советов, как и когда ставить ребенка на горные лыжи
Развитие

10 советов, как и когда ставить ребенка на горные лыжи

Кому нужна эта статья: тому, кто собрался обучать ребенка от трех лет горным лыжам. Все написанное ниже — только наш личный опыт Анны Гриненко, автор блога Gryntravel.

1. Ставить ребенка на лыжи можно уже в три года (хотя знаю и таких, кто стартанул в два), но важно понимать, что ребенку это обучение не нужно, а нужно оно, скорее всего, родителям, то есть вам.

2. Многое, а может, и все зависит от темперамента ребенка, от его осторожности, капризности, физических возможностей и пр. У нас сын крепенький, довольно осторожный и порой капризный.

3. Подбираем снаряжение: лучший вариант — это самые короткие лыжи (даже если малышу уже пять лет и весит он 15–20 кг, первые шаги ему будет лучше делать на лыжах 70 см). Конечно, он из них «вырастет» за один/два сезона катания. Так что лыжи логично брать напрокат, у друзей или покупать б/у. В нашем случае мы посчитали, что прокат в Украине стоит ориентировочно 100 грн/день, соответственно, решили сыну купить б/у комплект на OLX: лыжи (используйте лыжи современной геометрии, то есть приталенные — это кардинально ускоряет процесс обучения поворотам) — 850 грн; ботинки дали друзья, но по цене закладывайте 400–600 грн, шлем — 250 грн, маска — 150 грн. Палки не нужны. Подшлемник — очень полезная вещь, особенно в ветреную погоду. Куртку, штаны и перчатки выбирайте теплые, не продуваемые ветром и с хорошей влагоизоляцией. Плюс к этому не пожалейте потратиться на термобелье, флис и термоноски. ВАЖНО — лыжи и ботинки покупайте не на вырост, а под рост и вес ребенка, иначе он не будет получать удовольствие от катания.

дети-лыжи

4. Первый шаг к горе: первые занятия лучше проводить дома на полу/ковре. Знаете, что делают инструкторы с новичками на горе — они делают разминку. Бегают в ботинках по снегу, надевают лыжи и топают, делают приседания. Так ребенок привыкнет к весу лыж на ногах и вообще увидит, как выглядит снаряжение. Мы еще крутили ему ролики из YouTube с участием «дети на лыжах» — вдохновило всех членов семьи.

5. Два главных навыка для катания: плуг для остановки и параллельные лыжи для движения. В Европе их называют «пицца» (у нас в Украине «ракета») и «картофель фри». Образы понятны всем детям, независимо от страны и возраста. Важно понимать, что у маленького ребенка нет мотивации поворачивать, поэтому поворачивать он не будет, даже если может это сделать. Какую игру придумать, чтобы ребенок начал поворачивать, решать вам. Можно «рулить, как автомобильчик», «как кораблик», можно «как зайчик, следы путать» или играть в догонялки. А вообще, дети быстро просекают момент, что если лыжу поставить на кант, она классно поворачивает.

6. Доверьтесь профессионалам. К сожалению, дети часто могут баловаться или капризничать в присутствии родителей и не воспринимать их как наставников/учителей. Поэтому правильно подобранный инструктор сбережет нервы всей семье. И не требуйте многого, к примеру, мы взяли инструктора на час, но отзанимались всего 20 минут и остановили учебу, так как увидели, что ребенок начал плакать. На следующий день он с удовольствием откатал свои 40 минут. Что касается стоимости инструктора: ориентируйтесь на 300 грн/час.

1450859788_stayki

7. При первых спусках с горы, особенно когда вы начали делать спуски сами со своим киндером, лучше малыша держать на поводке. Но увлекаться ездой с ребенком на веревке не стоит. Так как мотивации поворачивать нет, ребенок будет «висеть» на веревке и ехать напрямую, не тормозя. Старайтесь свести функцию поводка к функции страховки. То есть не бойтесь дать ребенку разогнаться до падения и не охайте, если он сделает сальто через голову — для них это нормальный трюк.

8. Не делайте за ребенка его работу.
Очень часто мы стараемся помочь ребенку, но в итоге только вредим: поднимаем к подъемнику, снимаем с подъемника, а потом еще и спускаем с горы на себе или в обнимку. Этого нельзя делать. Дети расслабляются и совершенно забывают, что лыжами надо управлять. Можно подать ребенку руку, но не надо его все время тянуть и толкать: он должен сам немного потрудиться.

9. Пять дней — оптимальный срок занятий. Конечно, тут все индивидуально, у всех прогресс наступает с разной скоростью. Но в среднем пяти дней достаточно, чтобы ребенок начал спускаться с большой горы — вместе с инструктором или родителями.

Ski and snow fun. Family in winter mountains.

10. Собственный пример: вряд ли ребенок полюбит лыжи, если вы будете лежать весь день в шезлонге с горячим шоколадом или кружкой глинтвейна. Дети любят горы, если родители получают от них удовольствие. Хотя ребенок может иметь на этот счет свое личное мнение — смотри пункты 1 и 2.

 

Фото: realkidshades.com
Текст: Анна Гриненко