Как выбрать спорт для ребенка?
Важно знать Здоровье Развитие

Как выбрать спорт для ребенка?

Как сделать правильный выбор, чтобы ребенок заинтересовался, не бросил занятия, оздоровился и, возможно, достиг спортивных успехов?

kids-playing-soccer-at-Rocky-Top-Sports-World

Разобраться в вопросе нам поможет мама и врач Евгения Федорец.

“Критерии, по которым нужно проводить подбор спортивной секции – это, прежде всего, физиологические данные малыша (если ребенок небольшого роста и изящного телосложения, не стоит отдавать его на баскетбол или регби). Далее нужно обязательно учитывать особенности характера, его темперамент, командный он игрок, или все же лидер. Если малыш боится воды или высоты, не стоит ломать его, порождая еще больше комплексов. Следует избегать попыток самоутверждения или реализации детских мечтаний родителей (например, папа всю жизнь мечтал о карьере дзюдоиста, но не сложилось, а в семье родилась застенчивая девочка, которую первым делом отправили на дзюдо). Стоит также учитывать удаленность от дома спортивной секции, ведь тренироваться придется постоянно, а если на дорогу уходит уйма времени, то лучше отказаться и найти что-то поближе.

Предлагаем тебе небольшой гид по спортивным секциям Киева:

 

Плаванье – универсальный вид спорта

swimming

Что развивает: костно-мышечный аппарат, легкие, помогает в профилактике респираторных заболеваний, развивает выносливость и самодисциплину.

Противопоказания: заболевания кожи, открытые раны, заболевания глаз, отиты, страх воды.

Когда начинать: плаванье рекомендуется начинать с 3-х месяцев (грудничковое плаванье – чаще всего малыш плавает с родителем), с 5-ти лет ребенок переходит на занятия с тренером в команде.

Где тренироваться: бассейн Немо (от 3-х месяцев до 7 лет), Дворец подводного спорта ( с 5-ти лет).

Стоимость одной тренировки: от 80 грн для грудничков и от 60 грн для детей 5-ти лет.

 

Фигурное катание – красота и изящество

Ice-Den_Academy

Что развивает: опорно-двигательный аппарат, улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, улучшает осанку.

Противопоказания: заболевания легких, астма, близорукость.

Когда начинать: с 5-6-ти лет самый оптимальный возраст по мнению врачей (допускается с 3-х лет).

Где тренироваться: Ледовая студия Елены Ляшенко, спорткомплекс Наука-Спорт, АТЕК.

Стоимость одной тренировки: индивидуальна, зависит от договоренности с тренером.

 

Баскетбол /Волейбол –  командные виды спорта

basketball

Что развивает: координация движений, самодисциплина, учит работе в команде, укрепляет общее физическое состояние.

Противопоказание: ребенок-индивидуалист, маленький рост.

Когда начинать : с 7-8 лет.

Где тренироваться: СК Меридиан, СК Национального транспортного университета, БК Киев

Стоимость одной тренировки: в среднем 280 грн в месяц. (3 тренировки в неделю)

 

Футбол – для быстрых и азартных

8

Что развивает: комплексная нагрузка, работа в команде, развитие упорства, силы воли, координации.

Противопоказание: ребенок-интроверт, бронхиальная астма, сердечная недостаточность.

Когда начинать : с 3 лет.

Где тренироваться: ФК Сhampion kids, ФК Football kids, Секция футбола в ДЮФШ «Динамо» на Нивках.

 

Большой теннис – подвижный спорт

clothing2

Что развивает: координация, скорость реакции, выносливость.

Противопоказание: заболевания нервной системы с нарушением координации движений, бронхиальная астма.

Когда начинать: с 4 лет.

Где тренироваться: Теннисный клуб на Позняках, Детская школа тенниса при клубе Олимп, СК Сокол, СК Наука

Единственное, что нужно изначально учитывать – теннисный инвентарь достаточно дорогостоящий.

 

Верховая езда – благородное занятие

unnamed

Во время езды на лошади нет больших физических нагрузок, но ребенок учится держаться в седле и параллельно идет массаж спины, бедер, голеней. Существуют целая наука «ипотерапия»-лечение с помощью верховой езды.

Что развивает: осанку, общее укрепляющее действие на организм, эффективное средство эмоциональной и физической реабилитации.

Противопоказание: аллергия на перхоть лошадей, обострения хронических заболеваний.

Когда начинать: с 3-х лет.

Где тренироваться: Клуб любителей лошадей «Аргамак», Конно-прогулочная база «Набег», Конный клуб «Мустанг»

Стоимость одной тренировки: от 60 грн за час езды.

 

Танцы – развитие координации и чувства ритма

bumpinballroom-5-copy

Что развивает: чувства ритма, пластичность, музыкальность.

Когда начинать: с 3-х лет.

Где тренироваться: в зависимости от выбранного танцевального направления.

Стоимость одной тренировки: от 60 грн. за занятие.

 

Айкидо – японское боевое искусство

kids_karate

Японское боевое искусство, синтез боевого искусства и японской философии.

Что развивает: чуткость к своему телу и телу соперника, координация, навыки работы с различными видами оружия.

Когда начинать: с 3-х лет.

Где тренироваться: школа айкидо Дзансин, клуб Hikari.

Стоимость одной тренировки: от 80 грн. за занятие.

 

И, главное, не забывай, спорт – это не повинность, которую должен отбывать ребенок. Спорт для него – это прежде всего увлекательная, интересная игра, которая дает возможность познакомиться с окружающим миром, завести друзей, развить в себе новые качества. Не каждый ребенок должен стать чемпионом, но каждый должен быть здоровым и счастливым.