Дзен в хаосе: 5 условий для создания «хоум-офиса» с ребенком под бочком
Думки

Дзен в хаосе: 5 условий для создания «хоум-офиса» с ребенком под бочком

Ребенок большую часть времени проводит дома, а вы при этом ухитряетесь работать? Есть несколько важных правил, которые помогают наладить материнско-трудовую жизнь так, чтобы успевать все (ну, если честно, то не все, зато самое важное).   

Планируйте гибко. Очень гибко

Совмещая работу с воспитанием маленького человека, для начала важно принять: матрица Эйзенхауэра — прекрасна, но ваш ребенок о ней пока что не ведает. И у него все дела делятся на «важные срочные» и «очень важные, сию секунду, скорей!» Причем речь может идти как о кормлении, так и об объятиях. Да, распределять дела по срочности и важности по-прежнему полезно. Очень желательно фиксировать планы (в блокноте или в приложении) — это помогает распределять ресурсы. Но графики, для сохранения вашего же мира в душе, должны быть гибкими. Потому что дите может проснуться на час раньше, захотеть внимания, на ручки или на прогулку, наотрез отказаться обедать — и возопить от голода через 10 минут. Намного продуктивнее уделить время ребенку, его потребностям, подпитать его в игре эмоциями — и каждый из вас спокойно вернется к своим делам.

И еще — скорее всего, если у вас нет помощников, придется хотя бы временно избавиться от перфекционизма. Мудрецы говорят (скорее всего, такие есть и среди ваших друзей-родственников), что существуют женщины-феи. У которых и сложные проекты государственного масштаба ведутся, и посуда блестит, и огурцы на зиму закручены. И при этом они ежесекундно с ребенком. Но, как и фей, их мало кто встречал лично.  

Создайте пространство

Во-первых, для ребенка. Для этого важно сделать дом максимально безопасным — использовать всевозможные заглушки, защелки и уголки, убрать скатерти и готовить на самой дальней конфорке, закрыть окна и т.д., и т.п. — чтобы быть уверенной: кроха не натворит дел, если вы отвлечетесь.

Создайте мини-игровую зону в каждом помещении дома, не только в детской. Обустройте крохотную «кухоньку» на полочке на своей взрослой кухне, положите интересные книжки и пазлы в спальне, бросьте конструктор в сумку. Ребенку всегда (ладно, часто) будет чем заняться. Привлекайте его к домашним делам: заправляя вместе постель, можно наиграться веселее, чем в прятки, и потом улучить момент, чтобы доделать срочную задачу.

Во-вторых, создайте рабочее пространство для себя. То, что вам нравится и настраивает на рабочую атмосферу, хотя бы ее элементы: красивый ежедневник, настольная лампа, подставка с аккуратно заточенными карандашами — даже мелочь может стать «крючком», который поможет перестроиться с роли мамы на рабочий лад.

Отдыхайте

«Ахаха», — подумаете вы. Воистину так: работая дома, найти время на релакс сложно. По многим причинам: и в силу загрузки, и просто потому, что внутренне может ошибочно казаться, что «дома ведь сижу, так от чего уставать»?

Свеча горит медленно и гаснет в один миг. И становится темно. Не только самой «свече», но и тем, кто рядом с ней. Если выгореть, вас не хватит ни на что — ни на заботу, ни на работу. Помните шутку о маме, которая закрылась от всех на кухне, чтобы съесть шоколадную конфету, почитать книгу и «сделать детям добрую маму»? Вероятно, вы слышали ее — и поймали себя на мысли: «Как мудро! Я тоже так буду». И наверняка продолжали отказывать себе даже во сне.

Специально планируйте время на отдых в своем графике. Можно выбрать любой удобный формат. Или «правило помидора» (особый таймер, который через каждые 25 минут продуктивного труда напоминает, что необходимо несколько минут отдохнуть, плюс длинный перерыв каждые четыре цикла). Или правило здравого смысла. Но переключаться необходимо: сон, душ, любимая книга или кружка винишка мятного чая возвращают миру добрую маму.

Выбирайтесь в свет

Речь не только о кино, встречах с друзьями и этом ценном часе на просто подумать-помечтать в уютной кофейне. Постарайтесь найти возможность хотя бы изредка поработать в коворкинге или на проекте с командой. Когда все сферы жизни — работа, семья и отдых, сходятся в одном пространстве, со временем четыре стены сдвигаются до пределов вашего сознания, и на многих начинают давить. Возможность хотя бы иногда поработать, не варя параллельно борщ и не подпевая Свинке Пеппе, помогает сохранять баланс.

Продолжайте развиваться

Да, это непросто, когда много забот. Но нужно. И не так уж трудно изыскать возможность — например, послушать полезные подкасты, пока занимаешься домашними делами, или онлайн-курс. Очень скоро ваш ребенок, если он еще этого не делает, начнет задавать сложные вопросы о мире, людях и явлениях. И на них будет непросто слету отвечать, если в голове остались только колыбельные и нормы правильного питания. К тому же когда маленькому человеку придет время двигаться дальше, за пределы дома — например, идти в детский сад, вы тоже захотите закрыть свой «хоум-офис».

Установки меняются, но у многих работодателей до сих пор есть предрассудки о «мамах-после-декрета». И важно показать, что вы держали ухо востро и не выпали из профессии. Не говоря уже о том, что работающая мама — это мастер по дзену в хаосе, тайм-менеджменту, многозадачности, ответственности. Да еще и в придачу, бонусом, — безусловной любви.

Журналист и мама