Мама троих детей Николь Меррит расписывается в своих вредных привычках и честно говорит о том, что именно ей мешает воспитывать своих детей «как надо» и быть для них тем самым примером. Наверняка во многом вы узнаете себя.
Мне нравится думать, что я – хорошая ролевая модель для своих детей. Но в реальности я, конечно, допускаю множество ошибок. И в этом я всегда готова признаться. Да, по большей части я хорошая мать, но есть у меня и проколы.
Кто-то скажет, что без вредных ежедневных привычек (и мы сейчас не о курении) жизнь невозможна, они – ее часть. Я с этим не соглашусь. Потому что «здоровье» – это не только про состояние вашего тела. Это также про состояние ума, что не менее важно.
Наши дети берут с нас пример. И признаюсь, я не очень довольна примером, который показывала им в последнее время. Вот 10 привычек, от которых нужно избавляться прямо сейчас:
Привычка себя критиковать
Мне стыдно, когда я припоминаю, сколько раз сказала при детях «Мама сегодня плохо выглядит» или «Я сегодня себе не нравлюсь». Мне так важно, чтобы мои дети были уверены в себе, но они постоянно видят и слышат, как мама уничижительно отзывается о самой себе. И чему это научит их? Я буду стараться, стоя перед зеркалом в полный рост, говорить о себе только хорошее, никакой критики. Только так.
Привычка постоянно раздражаться и волноваться
Не все мамы такие паникеры, как я, но некоторых похожих я знаю. Это беспокойство и постоянный стресс могут очень выматывать. Проблема в том, что дети чувствуют наше постоянное напряжение. Кстати, муж – тоже. И все эти раздраженно-обеспокоенные интонации не лучшим образом сказываются на отношениях в семье.
Привычка постоянно спешить
Матери часто проживают свою жизнь без минуты отдыха, просто потому, что так много нужно успеть. Когда я суечусь и тороплюсь, кто, как вы думаете, страдает? Мои муж и дети. Вроде бы я все делаю для того, чтобы наша семейная «лодка» оставалась на плаву. Но когда я, обезумевшая, мечусь туда-сюда, никому из моей семьи не хочется находиться на этой «лодке». И что происходит в итоге? Я расстраиваюсь, что никто не делает то, о чем я прошу, либо делает это слишком медленно. Вам кажется, что когда вы постоянно спешите, вы успеваете больше, – на самом же деле вы не успеваете и половины. Да еще и конфликтуете со всеми вокруг во время этой адской спешки.
Привычка бояться осуждения
Осуждения от мужа, от друзей, от родителей, от учителей наших детей, педиатра, мамаш по соседству – назовите кого угодно, и точно окажется, что и его осуждений я тоже побаиваюсь. Почему? Какого черта это происходит? Нет уж, я хочу, чтобы мои дети знали: их мать четко придерживается своего мнения и всегда знает что делает. Несмотря на косые взгляды и замечания.
Привычка питаться кое-как
У меня странные отношения с едой. Я много об этом размышляю и часто трачу кучу времени на то, чтобы решить, что мне можно съесть, пытаясь не думать, что покажут потом мои весы. Правда в одном: мама не должна есть крекеры с сыром на ужин, подавая всей семье нормальное горячее, только чтобы доесть остатки после того, как дети заснут.
Привычка брать на себя слишком много
Мы должны научиться говорить «нет». И научиться говорить это как можно чаще.
Привычка не ставить себя на первое место
Когда я не забочусь о себе и не отдыхаю, страдаю не только я – страдает вся семья. Родители (а матери особенно) часто испытывают чувство вины, когда пытаются найти время на себя. Правда же в том, что, отдохнув, мы возвращаемся к нашим близким в гораздо более здравом рассудке.
Привычка позволять затыкать себя
Я учу своих детей быть дерзкими в нужной ситуации, уметь постоять за себя, а сама же моментально затыкаюсь, как только доходит до дела. Почему я так поступаю?
И как, должно быть, странно и неприятно это выглядит для моих детей. Ведь я должна показывать им пример того, как можно вежливо, но твердо ставить обидчиков на место.
Привычка постоянно сравнивать себя с другими
Это путь в никуда. Точнее, это путь к постоянной зависти, и знаете что? Это никому еще не шло на пользу.
Привычка не заботиться о своем браке
Ваши отношения с супругом – это основа, на которой ваши дети будут строить их собственные отношения. Так происходит в большинстве случаев. Хотят они того или нет, они будут копировать то, что видели дома. Вот почему ваш муж должен относиться к своей жене так, как хотел бы, чтобы муж его дочери относился к ней.
Итак, как вы можете видеть, мне ещё есть очень много над чем работать, чтобы начать лучше относиться к себе и стать настоящим примером для своих детей. Но, согласитесь, отметить все эти вредные привычки и начать с ними бороться – это уже половина дела! Я уже начала. Теперь ваша очередь.
Источник: jthreenme