Я ребенок 80-х. Кто там жил, тот помнит, что конфеты достать было сложно, особенно вкусные. И вот если мама их приносила, то выдавала по одной в день, так как понятно, что неизвестно,когда будет следующая покупка! Я всегда хотела еще, и знала, что конфеты где-то искусно спрятаны. Моей главной задачей детства было их найти и влупить как можно больше! Такой мамын подход в дозировании сладкого явно развивал изобретательность и сообразительность,но не здоровые пищевые привычки)))) Когда кто-то мне дарил пакет конфет, типа дед мороз на новый год, то они исчезали за два дня вместе с фантиками! Пока все не съедала, не могла успокоиться!
Сейчас, я люблю сладкое,но без фанатизма. Как так случилось?
Когда я выросла и уехала из дома, я могла есть столько конфет, сколько влезет! Хоть мешок! И когда я их так и начала есть, до меня очень скоро дошло, что никто у меня сладкое не заберает, не запрещает, что даже если я целый день ем шоколад, другой еды мне тоже хочется….и так по чуть-чуть…мне стало все равно… Лежит на столе шоколадка, а ее месяц никто не ест… Потомучто не хочется…
Решила я пойти этим путем и с Алисой!
Алиса сладкоежка с рождения… ))) Наверное, это не удивительно, учитывая вкусовые предпочтения папы с мамой и вкус грудного молока… Оно сладкое…очень! И вот при переходе на обычную еду, Алиса, понятно очень полюбила печенье, сок, фрукты, кисель, компот и…все сладкое… Она всегда его просит и везде. Моя подруга однажды сказала, что для малышей, у чьих мам сладкое молоко, сладкий вкус во рту свидетельствует о насыщении. Типа съел сладенькое = наелся. Таки в этом что-то есть!
О том, чтоб Алисе сладкое не давать вообще речь даже шла… Речь шла только о “правильных” сладостях. У нее есть изюм, финики, бананы, вяленая тыква, кокосовые чипсы и два вида конфет- еко пастила ” Snail Bob” и органик чупа-чупс от iherbs. Здоровее некуда! Но проблема в том, что Алиса их все время просит…все время!!!! Какой -то прямо запретный фрукт!!! Чупа-чупсы стояли в огромной банке на самой верхней полке буфета! Каждый раз перед едой Алису несло туда чо страшной силой…. Что делать?
Могу сказать, что для неё не сработало:
1. Съешь еду, получишь сладкое.
Не работает потому, что Алиса не может хотеть одно, а есть другое. Ну, никак! Совсем! Если она, например,жует банан, а я ей предложу воды, и она ее захочет, то банан тут же будет выплюнут изо рта, чтоб можно было пить! Проглотить это не вариант… Как вообще можно есть мороженое, когда хочется супа, или наоборот????- это про Алису.
2. Дать только один, когда их там куча! Это вообще сродне издевательству…
Что после 1го, что после 2го варианта, ребенок продолжает ходить на кухню, стоять под шкафом, тыкать пальцем в небо с воплем ” Дай”! Что делать?
Пришлось вспоминать себя, как я перестала стоять под шкафом и кричать ” Дай!”?
Скажу сразу, букет из чупа-чупсов мне дался очень тяжело… Мои мысли: ” Господи, она их все сожрёт! Ее обсыпит! Зубы испортит! Ничего кроме сладкого не будет есть!” Страх внутри! Со мной же так никто не поступал!
Но цель была высокой- разрешить конфеты ради индивидуального формирования чувства меры! Может ли такой маленький человек чувствовать меру в сладком? Предстояло выяснить….
Боже, как это страшно не контролировать, а довериться ощущениям тела ребенка, тому, что ее тело сделает “правильный” выбор.
Внутри у меня прямо всё сжималось, когда я с утра доставала банку с леденцами, ставила на стол и затаив дыхание наблюдала, как Алиса берет еще, еще, ЕЩЕ!?.. и просит открыть!
Эксперемент длился две недели. Не могу не поделится наблюдениями:
Сначала Алиса брала в руки штук 10 конфет и с визгом и упоением носилась по квартире и лизала их сколько хотела. Это длилось минут 10 и ровно два дня. Наверное, это называется дорвалась! Выяснилось, что ей нравится конфеты рассматриваться и пробовать разные по вкусу и цвету.
Нравится придумывать с леденцами разные игры, давать всем облизнуть, смотреть, как чупа-чупс то прячется, то появляется снова, держать за палочку, слушать, как они стучат друг об друга, колотить ими воду вместо ложки и смотреть как вода меняет цвет… Короче, конфета это, оказалось, для нее, не только сладенькое, а ещё и развитие.
Алиса продолжала каждое утро требовать банку, но постепенно она начала брать не целую охапку чупа-чупсов, а сначала по одному каждого цвета, потом просто тот один, который ей нравится…. Причем по-первах она их все запихивала в рот, а потом просто облизывала и откладывала…
Каждый раз когда Алиса выбирала одну конфету, а не 10, когда она облизывала ее и возвращала обратно, когда ела и обед и чупа-чупс одновременно или по очереди, она от меня сразу же получала подкрепление такого выбора в виде хороших слов и поцелуев.
Прошло две недели, у Алисы уже сформировалось некое поведение в отношении сдадкого- на столе стоит банка с конфетами, я перестала ее прятать. Алиса подбегает берет одну конфету, походив с ней по дому пару минут, возвращает обратно…сама…
Нереально!!! Сегодня утром, Алиса чупа-чупс не просила. Просто прошла мимо. Это значит, что она уже не рвется к сладком, как к чему-то запредельно недосягаемо вкусному, которого всегда мало, всегда хочется и всегда не дают, а имеет другое отношение – хочу ем, хочу не ем, я определяю, сколько мне нужно сейчас.
Во время експепемента был также приобретен ценный навык- после сладкого нужно почистить зубы, даже если не хочется! Сначала у Алисы было сильное сопротивление и она швыряла щетку! Тогда я ей чистила зубы! Через неделю после “трапезы” из чупа-чупса, Алиса сама чистила зубы с большим усердием и небольшой помощью.
Как-то утром,выходя с Алисой на прогулку, встречаю я свою соседку Аню с маленькой ручной собачкой. Собачка по кличке Жася мчится к нам, Аня важно подходит и говорит:
– Привет, Алисонька, хочешь я тебе дам конфетку?
Потом смотрит на меня и спрашивает:
– Можно?
– Нет, не стоит…
– Что и даже “Коровку” нельзя????
– Нет. Спасибо.
– Ну, Вы уж совсем сумасшедшая мама, вспомните себя!!!! Пойдем Жася, тебе будет больше.
Аня ушла…за ней побежала Жася… Я подумала: ” Эх, Аня, была бы ты у нас сегодня на завтраке, когда Алиса ела букет из чупа- чупсов…”
Итак, что у нас получилось за это время:
1.Поменялось отношение к конфетам- теперь это обычная еда наряду с овощами, фруктами и кашей, а не поднебесная мечта, живущая на верхней полке шкафчика.
2. Алиса знает, что я сладкое заберать не буду, сладкое это тоже хорошо, и ничего особенного, поэтому она его ест столько, сколько ей сейчас нужно, оказывается, может и вообще не есть.
3. Подкрепление желаемого поведения в праведные моменты, сориентировал Алису в нужном направлении. Тоесть вместо ” Ты уже много сьела, хватит, испортятся зубы”, я говорила: ” Как хорошо, что ты взяла ОДНУ конфетку! Как хорошо, что ты кушаешь и СУП и конфету!”
4. Это незабываемое ощущение, видеть как Алиса выбирает скушать однин чупа-чупс, когда перед ней их целый таз, не потому что я не даю, запрещаю, буду ругать…а потому, что она так решила САМА.
Это для меня одно из чудейснейших преодолений и открытий на сегодня!
А как Ваши дети относятся к сладкому? Почему именно так?
