Ізоляція дає можливість членам родини краще пізнати одне одного. Проте під час карантину психологічної тривожності в сім’ях уникнути буде неможливо.
Щоб звести сутички до мінімуму, потрібно зрозуміти кілька речей:
Зіпсований настрій зранку не повинен визначати ваш день. На жаль, хтось залишився на одній території з «токсичними родичами». Тому тут важливо зрозуміти, що деякі фактори та деяких людей потрібно вчитися приймати такими, якими вони є. Люди не так швидко змінюються, як обставини.
Не нукайте причин зовні. Ми звикли виправдовувати себе зовнішніми обставинами: погодою, невдалим днем. Під час карантину є тільки дві причини кепського настрою: твої рідні або ти.
Не шукайте баланс. Психологи стверджують, що на одну погану емоцію потрібно шукати три позитивні.
Батьки та діти. Дайте дитині часткову самостійність. Підлітки та діти відчувають себе безсилими, коли їм вказують що, як і де робити.
Уникайте повторюваних конфліктів. Карантин триватиме ще мінімум місяць. У вас достатньо часу для того, аби спрогнозувати поведінку своїх близьких та підлаштуватися під неї.