Особенности секса после родов
Здоровье

Особенности секса после родов

Вопрос гинекологу о том, когда же можно будет заниматься сексом после родов,  и что изменилось после родов, задают практически все. Но вот о том, какие особенности этого самого секса их ждут, узнают немногие. О психологических особенностях мы говорили в предыдущей статье, а сегодня предлагаю поговорить о телесных аспектах

Если вы думаете, что в день Х, когда врач сказал «можно» всё пройдет как по маслу… то может да, а может и нет. Я очень рекомендую первые эксперименты провести наедине с собой, чтобы понять и услышать свое тело и подготовиться к интимной близости.

Самая частая неприятность – сухость влагалища после родов. Если вы обнаружили, что у вас нету естественной смазки – не пытайтесь заняться сексом «всухую» или со слюной. Это будет больно, неприятно и может вызвать различные воспаления и микротравмы. Сухая слизистая особенно подвержена риску! Поговорите со своим гинекологом, возможно вам порекомендуют препараты с эстрогеном для восстановления слизистой.

Обязательно подберите себе интимную смазку для секса. Почитайте состав: там не должно быть подсластителей, консервантов, согревающих или возбуждающих эффектов. Идеальна смазка для чувствительной слизистой, или на силиконовой основе.

Поверьте моему опыту: если некая смазка с эффектом возбуждения подходила вам до родов, это не значит, что она не будет ощущаться как кипяток в послеродовом периоде.

Еще одна очень частая проблема – боль во время секса. Больно может быть по разным причинам, чаще всего их три: сухость и истончение стенок влагалища, болят уже зажившие швы и рубцы или после родов стало слишком узко.

Что делать с сухостью влагалища мы уже обсудили. Если болят зажившие (то есть вы сходили на осмотр и гинеколог точно дал добро!) швы и рубцы, я рекомендую использовать смазку и небольшой фаллоимитатор из гладкого и безопасного материала для самостоятельных исследований. Во-первых, сама себе вы не сделаете так больно, как может сделать партнер, во-вторых, у вас будет меньше страха и напряжения.

Если можно, рекомендую перед этим расслабиться и понежиться в теплой ванне и еще варианты, как пробудить сексуальное влечение. Медленно и осторожно изучайте свое тело, подбирая темп, глубину проникновения и углы наклона, которые вам приятны и не вызывают болезненных ощущений. Этот же способ подойдет тем, у кого болезненные ощущения вызваны тем, что там стало слишком узко (да, такое бывает и не только после наложения швов, а и после кесарево).

Некоторым женщинам больно, но терпимо, и уже через пару раз все проходит, а некоторым бывает больно так, будто бы во влагалище вместо члена пытаются ввести булаву, обсыпанную серной кислотой и битым стеклом (это был именно мой случай). Но и это тоже решается и проходит. Чем чаще вы испытываете оргазм (например, от клиторальной стимуляции без проникновения, если оно вам сейчас неприятно) – тем быстрее!

Если вы вдруг на этом моменте подумали что-то вроде «да ну его, этот секс, и без него куча проблем» – зря. Интимная близость нужна не только мужчине, и не только для поддержания отношений в паре. Секс и удовольствие от него нужны в первую очередь вам! Секс помогает снять напряжение, получить разрядку, улучшить кровообращение в органах малого таза, укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему, восстановиться после родов, получить порцию эндорфинов и прочих элементов из гормонального коктейля счастья.

Еще один телесный вопрос, который стоит обязательно упомянуть – планирование беременности. Многие пары полагаются на естественный метод контрацепции – лактационную аменорею: пока кормишь грудью, овуляции нет, а значит и риск забеременеть равен нулю. Именно благодаря этому методу так часто появляются незапланированные погодки – первая овуляция-то появляется раньше, чем первые месячные!

Я могу рекомендовать вам только барьерный метод контрацепции, то есть презервативы. Они бывают разные – обычные аптечные, супер-тонкие полиуретановые, рельефные с усиками и ребрышками для дополнительной стимуляции (подойдет тем, у кого нет никаких проблем с сухостью или болезненными ощущениями). Все остальные варианты выбирайте вместе со своим гинекологом.

Прерванный половой акт, которым предохраняются многие – не только не очень надежный метод (около 70%), но и мягко говоря не очень полезный: очень возрастает риск простатита. А еще из-за того, что оба партнера вынуждены думать о том, чтобы успеть вовремя «вынуть», у мужчины потом часто возникают проблемы с эрекцией, а у женщин – с оргазмом.

Я желаю вам приятных и безопасных экспериментов, раскрытия своих новых эрогенных зон, и конечно же улучшения сексуальной жизни вашей паре после рождения ребенка!

О себе: Оксана Ефремова, love coach, мама, автор курса о сексуальности для молодых родителей.

http://promum.com.ua/vazhno-znat/seks-posle-rodov-chto-izmenilos/

http://promum.com.ua/zdorovie/seks-posle-rodov-kak-probudit-seksualnoe-vlechenie/