Фитнесс-эксперимент. Худеем после родов вместе с тренером
Здоровье

Фитнесс-эксперимент. Худеем после родов вместе с тренером

Квалифицированный фитнес тренер, послеродовый реабилитолог и основатель проекта Fitness mama Юлия Черницкая берет в свои руки Ирину Порецкую, автора блога poretskaya.com, журналиста, предпринимателя, основателя HotMam.com.ua и маму двухмесячной малышки Киры. Ира мечтает вернуть свою физическую форму и будет тренироваться по программе разработанной Юлей для женщин после естественных родов по истечению 2-х месяцев. Каждую неделю Ира будет снимать замеры объёма в талии и бёдрах. Мы хотим показать вам, что даже домашние занятия  под руководством фитнесс-тренера могут принести хорошие результаты.

ulyi

“Оказывается во время беременности я не просто не набрала сильно вес (9 кг всего), но потеряла все свои мышцы. После родов было очень сложно физически, и морально это принять тоже непросто. Не было пресса, нет икр и мышц на бедрах. Это будто не мое привычное тело. А заниматься было нельзя. Но теперь  можно и буду с Юлей Черницкой”

Первая неделя эксперимента стартует с показателей 70 талия 90 бедра