Потом, конечно, просите прощения, грызёте себя чувством вины… и опять срываетесь.
В 99% случаев – от усталости и бессилия. “Мама – тоже человек…” Жаль, слова не срабатывают.
А нащелкать много-много, сотни сплюшных фото; записать на диктофон дыхание; лежать хоть бы раз в день хоть минут 10 вместо ФБ и котлет, уткнувшись в макушку. Нюхать.
Называть про себя тихонько, обязательно притрагиваясь почти легко-легко пальчиком – это его ресницы, он с такими и родился, все медсестры удивлялись; это его коленки – оказывается, острые, маленький ещё какой.
Это его синяки. Это щеки круглые – точно мои, в детстве такой же лосик была…каждый сантиметр называть.
Каждый день, ну не 10, но хоть 5 минут. Хоть три…
Это – тренировка и накачивание дзена.
Чуть что, чувствуете – накрывает, сразу, БЕГОМ – в фото, звуки, в макушку. В охапку обнять-нюхать, в телефон в сплюшные фотки нырять. Пусть не раздет, не умыт, не причёсан – это средство сильное и быстрое, на гормонах, на архетипе, да и якори сработают… секунд до 40 обычно, не больше…
Сможете научиться себя “ловить” – уж потом на сэкономленных силах будет чем и причину бессильную поискать. Пока же нечем(.
И не забыть детенышу спасибо сказать. За то, что в очередной раз вовремя напомнил, что мама – большая, как земля; и что помог (ла).
И тренировок не пропускать;)
