Педприкорм. Альтрнативное знакомство с едой
Здоровье

Педприкорм. Альтрнативное знакомство с едой

Пришло время знакомить малыша с чем-то помимо молока, а вы не знаете с чего начать? Давайте поговорим о педприкорме.

gtlghbrjhv3

Существует два вида прикорма. Педиатрический, который более по душе врачам, поскольку продукты вводятся строго по одному и так проще отслеживать аллергию или нежелательные реакции. Цель педиатрического прикорма состоит в том, чтобы приучить ребенка ко взрослой еде и постепенно исключить из его рациона материнское молоко. И педагогический, который считается более естественным и  щадящим для ЖКТ, поскольку малыш продолжает основную часть полезных веществ получать как раз из молока, но при этом его организм понемногу учится вырабатывать нужные ферменты. Дальше речь пойдет как раз о нем.

У педприкорма есть несколько существенных преимуществ.

  • Во-первых, не нужно ничего готовить специально для ребенка. Вам не придется до поздней ночи ждать, пока в пароварке пропарятся три котлетки или взбивать в блендере овощи. И не нужно покупать кашки и пюре в баночках, что существенно сэкономит семейный бюджет.
  • Во-вторых, педприкорм подразумевает обед исключительно у мамы на коленях и из маминой тарелки. Поэтому, если малыш откажется что-либо есть, вам не придется выбрасывать в мусорное ведро пюре из брокколи, над которым вы возились накануне ночью.
  • В-третьих, не нужно нервничать, тщетно заставляя ребенка есть, поскольку все, что ему необходимо, он и без того получит из вашего молока.

Когда начинать? Любой прикорм педиатры советуют вводить не раньше шести месяцев. Именно в этом возрасте детский организм начинает выделять ферменты, необходимые для переработки взрослой пищи. Что подразумевает отсутствие коликов, вздутия живота и проблем со стулом. В это же время просыпается пищевой интерес. И если ребенок жадно следит за тем, что вы отправляете в рот и ни на что не отвлекается – значит, пришло время дать ему попробовать то, чем он так заинтересовался.

С чего начинать? Каких-то единых правил введения продуктов не существует. Что лежит у мамы на тарелке, что заинтересует малыша, тем его и угощайте. Начинайте с микродоз: одной крупинки риса или нескольких волокон мяса. Количество еды должно помещаться между подушечками большого и указательного пальцев взрослого. За один прием пищи ребенку можно дать 5 видов продуктов и максимум 3 микродозы каждого. Не пугайтесь, если заметите, что первое время организм ничего этого не переваривает. Со временем он начнет вырабатывать необходимые ферменты в достаточном количестве и процесс наладится. Разумеется, здравый смысл должен присутствовать. И если в вашей семье принято есть жареный картофель, яичницу с беконом и жульен, то от этого всего придется на какое-то время отказаться и перейти на более полезную пищу. Не исключено, что в дальнейшем вы и сами станете отдавать предпочтение здоровому питанию. Если же семья против таких радикальных мер – значит о педприкорме стоит забыть раз и навсегда.

педприкорм1

Как начинать? Вы сажаете ребенка на колени. Все, что он попросит, кладете на край свой тарелки. Пусть сам берет руками и ест. Если едите суп – дайте ему ложку, пусть обмакнет ее в жидкость. По началу ему будет достаточно того, что на ней останется. В дальнейшем чем лучше он будет учиться ею пользоваться, тем больше будет есть. Просит пить – поставьте для него такую же чашку, как у вас с глотком жидкости. Чай, сок или компот разбавьте предварительно раз в 5-10. Некоторые считают, что в таких пропорциях можно давать даже кофе. Но давать ли и зачем – решать лишь вам.

Правила поведения за столом во время введения педприкорма особо не отличаются от общепринятых. Первое время ребенок ест руками, роняет еду на пол, размазывает ее по столу и маминому платью. Постепенно, следуя вашему же примеру, он учится есть ложкой и вилкой и пить из чашки. Разумеется, малышу нелегко будет высидеть весь обед от начала до конца. И заставлять его это делать бесполезно. Поел и отпускайте. Если захочет еще – вернется. Со временем отсаживайте его на отдельный стульчик, ставьте его личную тарелку и выкладывайте на нее по кусочку еды из вашей.

Чтобы ребенок не подавился во время еды, исключите в первое время все то, на что он может отвлечься: телевизор, планшет, книги и т.п. Если это все же случилось и он закашлялся, не мешайте, пусть покашляет, это естественная реакция организма, способствующая выведению застрявшего кусочка из пищевода или дыхательных путей. Если не можете бездействовать – поднимите его руки вверх, что поможет расслабить мышцы пищевода и еда проскочит дальше. А лучше всего, прямо после прочтения этой статьи потратьте полчаса на видео-урок доктора Комаровского об экстренной помощи в подобных ситуациях.

Если у ребенка есть предрасположенность к аллергии – аллергия у родителей или уже была у малыша на какие-то продукты, съеденные мамой – значит, старайтесь первое время их исключить. Но все равно понемногу давать, поскольку ребенок растет и все меняется. Не забываем, что потенциальные аллергены нужно давать в первой половине дня.

И напоследок напомним, что педприкорм должен идти непременно параллельно с грудным кормлением. После каждого приема новой пищи малыш запивает ее в достаточном количестве молоком. Из него он получает все необходимое для развития и роста. А за взрослым столом в непринужденной обстановке постепенно привыкает к обычной еде. Поэтому, если вам не хочется большую часть драгоценного свободного времени тратить на приготовление отдельного меню для малыша, но при этом вся семья согласна есть паровые овощи и пожертвовать копченой колбасой в пользу отварной куриной груди – значит, этот метод прикорма был создан специально для вас.